峨眉雪芽

記?。?/span> 這才是秋天該有的樣子

馬上就要立秋了

這是一個很容易被忽視的節氣。

因為室外依然酷暑難耐，

很難讓人與涼爽的秋天聯想起來。

秋季由此而始，卻仍有“秋老虎”的酷熱余威。如果我們還和夏天一樣過日子，到了九、十月天氣變冷的時候，人就會感覺身體不適，所以這個節氣的養生更應謹慎。

“秋行夏令”不可取

老祖宗教導我們，切不可“秋行夏令”，就是說到了秋天，不該沿用夏季的避暑解渴方式。此時養生應該講究溫潤之道。立秋時節，余熱未消，氣候干燥，會導致身體大量鉀離子的流失。人容易感到口干舌燥、疲乏無力，中醫上稱之為“秋燥”、“秋乏”。

茶葉中含有大量的鉀元素，適合立秋解膩祛燥，有利于生津益氣，彌補身體損耗，提高耐熱能力，是秋天的最好飲品。

你“貼秋膘”了嗎？

立秋帶給我們最顯著的變化，還是在餐桌上。

盛夏已過，我們的胃口開始復蘇，秋天帶來的不僅是食物的豐盛，還有逐漸顯眼的“身寬體胖”。這時，當然需要一杯解膩的清茶。茶香的洗滌下，浮躁油膩都隨之消散。

跟冷飲說再見

對于立秋，還有“三侯”的講究。

一侯：“涼風至”——夏季燥熱的身體會迎接到第一縷微涼的清風。

二侯：“白露生”——晝夜溫差讓空氣凝結水汽，植物上表出露珠。

三侯：“寒蟬鳴”——樹上的蟬鳴不斷，卻不想屬于它的季節已經快要結束。

從現在起，試著告別手中的冷飲，習慣端起手邊的熱茶，祛濕溫養，這才是立秋的正確迎接儀式。

立秋了，一夜起涼風,一杯峨眉雪芽，幫助你在立秋祛濕養生，將夏季長時間的空調和冷飲帶來的隱憂消除三分，保持健康的身心，將盛夏的煩惱與浮躁一同澆散。